Pour vous donner un avant goût de mon travail, la première séance se basera sur la prise d'informations concernant votre objectif, mode de vie, alimentation, temps de travail et de repos.
Suite à ça, la prochaine séance s'établira sur les tests diagnostiques et sommatifs concernant 2 aspects fondamentaux de la pratique sportive.
Tests cardio et musculaires. Ils me permettront de connaître au mieux votre niveau, état de santé générale, forme et aptitude physique pour créer le meilleur des programmes vous concernant.